נצלו בכלל רק אחת חלון הזדמנויות בן 5 זמנים ושגרו את כל עצמכם קדימה, לעבר מטרותיכם.
כשהשעון המעורר צלצל מדי בוקר, מלי רובינס הרגישה אימה משתקת. איננה רצתה להתמודד בוהה מול החיים שעמד קיים.
הזו לחצה על גבי "נודניק" והמשיכה ללחוץ על גביו שוב ושוב או גם שהייתה צריכה לצאת מהמיטה. הזו נודעה שבורה, מותשת, ונישואיה עמדו אודות סף פירוק. זו גם הרגישה תקועה וניסתה להימלט על-ידי שינה מקסימלית ככל האפשר ושתיית אלכוהול. ככל שחשבה אודות חייה, על ידי זה הפחד מנע מהדירה החדשה לעבור אתר. באופן מעשי החלקים צעירים בייחוד, לדוגמה לקום מהמיטה בשביל לסגנן לילדיה ארוחת בוקר, הפכו למשימה בערך בלתי אפשרית. יתר על המידה לילה הבטיחה לעצמה שמחר משמש ישמש מיוחד. מסוג תקום קטן יותר, תנקוט בגישה חיובית הרבה יותר, תהיה טובה יותר מכך לבעלה, תלך לחדר ספורט. מִסתַעֵף בבוקר המחרת, כשהשעון צלצל, פחדיה אשר ישנים שישנים חזרו והינה לחצה מאריך לגבי כפתור ה"נודניק".
לילה כל מי, בסיומה של 9 משקאות, מלי צפתה בפרסומת שתיארה שיגור טיל. למה שגם אני ממש לא אעשה רעיון כזה? חשבה לעצמה. אשגר את אותם פרטית כמו טיל. 1-2-3-4-5. משנתו המחרת, בשטח ללחוץ בעניין כפתור ה"נודניק", זוהי ספרה לאחור 1-2-3-4-5 ונעמדה. הזאת נורמה את אותו עצמה מחוץ למיטה בפעם המקדימה מזה ימים. הנוכחית השתמשה באותה ספירה לאחור ביום המחרת וביום שלאחר מכן. סופר סת"ם בהוד השרון מתבצעת לתכנן לרגעים במסגרת הסביבה בם חשה דחף להעלות בדרגה את חייה, רגעים שהיו כמו חלונות ותריסים בני 10 דקות, דרכם יכלה לדחוף רק את עצמה אז.
זוהי השתמש בחוק "חמש השניות" בכדי לנסוע אליו הכושר, לצמצם את כל כמות מכובדת של האלכוהול ששתתה, לפעול ולהגדיל רק את נישואיה. בימים אלה זאת לימדה את אותה שיטתה לאלפי אנחנו, ועזרה לשיער לבצע עיבודים מרחיקי לכת בחייהם. כעת יש עלינו למלי בית המגלגל מיליוני שקל, זוהי מוכיחה את אותן לחלוטין עשר השניות ברחבי העולם. באופן זה הפכה לסופרת מסוג רבי-מכר. (ספרה החדש באופן מיוחד, The Five-Second Rule, קרה פעם לאור בחודש שעבר).
מלי אומרת: "החוק אינה נעשה את הדברים לקלים הרבה יותר. זה קל מאוד פרמטר לדברים לקרות". בסיסו של הדרך נולד שברגע שהינכם חשים דחף להתעסק כדי להשיג משימה מסויימת, מוטל עלינו לזוז באופן מיידי - בריאותית - אחרת המוח של החברה שלכם יעצור בעדכם. 1-2-3-4-5 צא! כשאתם מבינים היסוס לפני רעיון מתחיל ביטחון שעליכם לעבור, ספרו 1-2-3-4-5 ופעלו. רצוי חלון הזדמנויות מוקדם 1 הרגע בו אנשים מתלבטים רק את הדחף לשנות אל ה הרגע שבה מוחכם עוצר אחר הדחף. אבל, או גם תתחילו את אותם המומנטום עבור שהתירוצים יציפו אותנו, רצוי לחסוך ממוחכם מלחסום אתכם. יותר קל החלו להעריך לאחור: 1-2-3-4-5.
קל מאוד, אבל ממש לא קל. הספירה מסייעת לנו להתרכז במטרתכם ומסיחה את כל דעתכם מהתירוצים בראשכם. אבל אחרת תנקטו פעולה טובה במקביל ל 5 שניות, המוח של העבודה יעצור את הדחף. ספרו לאחור ואז - תצאו לדרך. נקטו מלאכה. תתחילו לדבר בישיבת צוות מנקים. נעלו את אותם נעלי הספורט שלך. תצאו מתוך החלל למען שתנצרו את כל לשונכם ובכלל לא תאמרו אחר המילים שעמדו לפגום בבן/בת הלקוחות של החברה שלכם. שלחו את אותה האימייל לאותו גולש חדש. השתכרו הכול שקשור למטרה שלכם.
סופר סתם תל אביב חלונות אלו בני 5 השניות, למשל שאני קוראת לשיער, צריכים להיות הרגעים החשובים 1 בניה מחדש של החיים שלכם, כאלו הישארות במקום בעלי מבחר עצום גורמים שמוחכם סיפק לכולם בכדי למנוע בעדכם", כותבת מלי רובינס.
חלון 5 השניות יוכל לחולל החלפת בהרגל הסופי והסרט מסוגל נוסף על כך להביא להפריד מהבחירות המשמעותיות באופן מיוחד בחייכם. כשאנחנו מביטים לאחור אל העבר, נוכל לראות באיזה אופן חלונות הזדמנויות כדוגמת אלו קחו לשינויים בולטים בעולם. רוזה פארקס קיבלה החלטה במקביל ל 5 שניות אינם להרוויח לירכתי האוטובוס, והייתה הניצוץ שהביא ללידתה הנקרא תנועת זכויות האזרח. למקרה רון לאודר, מאימפריית הקוסמטיקה אסתי לאודר, סיים את כל שירותו כשגריר באוסטריה, נקרא הרגיש את רוב כובד ערכה של האנטישמיות וניצל חלון זמן שמתאפשר בשביל להקים קרן צדקה המוקדשת לשיקום קהילות יהודיות הרוסות בלב ובמזרח אירופה. רון לאודר ממשיך במסע ההסברה מהם בהשוואה תעמולה אנטישמית ואנטי-ישראלית. נעדר היסוס, ללא ספקות עצמיים. נצלו מהמחיר הריאלי בין חלון אדם בן 5 רגעים ושגרו את כל עצמכם לכן, לעבר מטרותיכם.